30歳を超えるとおじさんと呼ばれるようになり、加齢臭がちらほら聞かれるようになってきます。
自分は大丈夫だと思っていても、対策を怠っていると女性職員から囁かれることになります。
男性は早かれ遅かれ加齢臭と戦わなければなりません。
加齢臭は対策で大幅に防止することができます。対策とエチケットグッズを紹介していきます。
対策をしていきましょうね。
なぜ加齢臭が起こるのか？
30代後半から気になり始める加齢臭。原因は「ノネナール」という皮脂の酸化物質です。生活習慣やストレス、食生活の乱れで増加し、体臭として周囲に不快感を与えてしまいます。特にオフィスや満員電車では避けられない距離感だからこそ、対策が必要です。
- 30代後半：皮脂量が増え始める
- 40代以降：酸化が進み、ニオイが強くなる
- ストレス・飲酒・喫煙：体臭を悪化させる要因に
加齢臭対策の基本
① ボディケア
まずは体を清潔に保つこと。加齢臭対策用のボディソープや石鹸を使うことで、ニオイの原因物質を抑えられます。特に「柿渋エキス」「茶カテキン」配合は効果的。
② 頭皮ケア
加齢臭は頭皮からも発生します。フケや皮脂を抑えるスカルプシャンプーを使い、髪だけでなく頭皮を清潔に保ちましょう。
③ 服のケア
衣類に皮脂臭が残りやすいため、消臭効果のある洗剤や柔軟剤を活用しましょう。ワイシャツは消臭スプレーを携帯すると安心です。
④ 食生活の改善
肉・脂質・アルコールの摂りすぎは体臭を悪化させます。代わりに野菜・魚・水分を意識的に取りましょう。
⑤ ストレスコントロール
ストレスも皮脂酸化を進める要因。適度な運動や睡眠でリセットすることが大切です。
加齢臭対策におすすめのエチケットグッズ5選
① 柿渋ボディソープ
柿渋エキス配合でニオイの原因を洗い流す定番。毎日のシャワーで使いやすく、コスパも良い。
② 薬用スカルプシャンプー
頭皮の皮脂とニオイをケア。フケやベタつきも同時に改善でき、ビジネスシーンでの清潔感UP。
③ 消臭インナー
特殊繊維でニオイを吸収・分解。ワイシャツの下に着るだけで、満員電車や会議でも安心。
④ 携帯用デオドラントスプレー
外出先で気になった時にサッと使える必需品。無香料タイプならオフィスでも安心。
⑤ マウスウォッシュ
体臭だけでなく口臭も重要なエチケット。ランチ後に使用すれば午後の会議も安心。
ビジネスマンのための習慣チェックリスト
- 毎日のシャワーで柿渋ボディソープを使う
- 頭皮はスカルプシャンプーで清潔に
- インナーは消臭タイプを選ぶ
- 外出時はデオドラントスプレーを携帯
- 昼食後はマウスウォッシュを使用
プロTIP：「自分は大丈夫」と思っている人ほど要注意。加齢臭は自分では気づきにくいので、予防習慣が最強の対策です。
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まとめ｜加齢臭対策は「習慣化」がカギ
加齢臭は年齢を重ねれば誰にでも起こる自然現象ですが、正しいケアで「不快な印象」から「清潔で信頼できる印象」に変えることができます。ボディケア・頭皮ケア・服・食生活・ストレス管理までトータルで見直し、今日からエチケット習慣を始めましょう。
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